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Acompañamiento singular

Del lat. singulāris.

  • adj. solo (‖ único en su especie).
  • adj. Extraordinario, raro o excelente.

Si buscas alguien que te acompañe a navegar mejor por los momentos difíciles, que entienda por lo que estás pasando, te acompañe a tomar conciencia de lo que te está causando malestar, te ayude a atravesarlo y te apoye a hacer los cambios necesarios para estar mejor…

… estás en el lugar apropiado.

Quién soy

Soy Núria (ella).

Desde hace más de diez años acompaño a personas y grupos a navegar mejor por los momentos difíciles. Soy licenciada en Psicología (COPC n.º 25658) y posgraduada en Cultura de Paz. Me he formado en Trabajo de Procesos. En este camino he necesitado enriquecerme con otros paradigmas: me he formado en el tratamiento del trauma desde la perspectiva narrativa, en psicopatología e intervención comunitaria con “La revolución delirante”, en los rituales de duelo con Francis Weller y en regulación emocional basada en el mindfulness.

Uno de los lugares donde más he aprendido es en grupos y colectivos de salud mental en primera persona y de supervivientes de la psiquiatría. Sin todos estos saberes encarnados no hay nada.

He hecho y continúo trazando un camino de encuentro con mi vulnerabilidad a diferentes niveles. A lo largo de los últimos años he desarrollado algunas condiciones crónicas de salud que me han llevado a profundizar más en apoyar a otras personas a mirar sus espacios de vulnerabilidad con ternura y compasión.

En este camino he podido hacer aflorar y darle más espacio a aquello que me ancla: ser y sentirme parte de la naturaleza, valorar y cultivar relaciones profundas, hacerme acompañar por libros que me hacen pensar y (re)pensarme, descansar en la poesía y nutrirme con la danza.

Nací y crecí en un pueblo cerca de Lleida entre melocotoneros. Hoy, cultivo un campo de olivos y la tierra me ayuda a saber qué es lo mejor en cada momento.

Qué ofrezco

Acompaño a personas y grupos a navegar mejor por los momentos difíciles. Apoyo a las personas a descubrir sus propios recursos cuando sienten que les faltan herramientas, a encontrar calma y sostén cuando el malestar las desborda y a poner luz cuando se están haciendo preguntas sobre las cuestiones importantes de la vida. Aporto una mirada externa sensible, comprometida con el proceso, adaptada al ritmo y la subjetividad de cada una, con perspectiva feminista y crítica ante las opresiones estructurales.

Acompañamiento individual

Para poder tomar conciencia, entender tu historia y hacer los pasos necesarios para cambiar lo que no te hace sentir bien.
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Acompañamiento a grupos y colectivos

Apoyo a grupos, colectivos y familias que quieren devenir saludables para todas las personas que forman parte.
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Formación y asesoramiento

Herramientas para profesionales que quieren ser sensibles a las discriminaciones, con especial énfasis en el cuerdismo, el capacitismo y la LGTBIfobia.
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Supervisión de equipos de intervención social

Supervisión a profesionales de atención a personas y acción social. Gestión emocional, provención del estrés y el sufrimiento.
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Trabajo en red

Colaboro con personas expertas y afines
Noe Sotus
Noe Sotus Linkedin
Más de quince años de experiencia en organización comunitaria, facilitación de grupos y gestión de proyectos.
Will Hall
Will Hallwillhall.net
Supervisor habitual con quién sigo en continuo aprendizaje y formación a través de sesiones regulares.
También puedo ayudarte a contactar con profesionales sanitarias o clínicas si es lo más adecuado para ti.

Qué dicen de mí

Esti Cirers
«El acompañamiento de Núria me ha ayudado mucho a aterrizar inseguridades y malestares que me bloqueaban y me dificultaban tomar decisiones importantes en mi vida. El hecho de compartirlas durante las sesiones de acompañamiento y trabajarlas, me he dado cuenta que podía definirlas, nombrarlas y hacerles frente.Durante las sesiones me he ido dando cuenta que yo misma ya contaba con un kit de emergencia para situaciones difíciles, e incluso un decálogo propio pero no era consciente de ello. A lo largo de las sesiones he ido tomando conciencia de todas las herramientas que tengo a mi alcance y las he ordenado para poder recorrer a ellas cuando haga falta. Con el acompañamiento de Núria he conseguido ubicarme en cuestiones vitales que no tenía muy bien definidas y esto me aporta tranquilidad y mucha seguridad».
Laura
«De Núria destacaría la escucha, no sentirme juzgada, hacerme ver que todo cambio necesita tiempo y no tener prisa. Me ha ido bien ir a un ritmo pausado y relajado en las sesiones. Me ha ayudado a tener una mirada abierta y a sentirme libre para explicar todo lo que necesito. Me ha acompañado a conocerme mucho mejor a mí misma, tener más capacidad de analizar qué me pasa y porque me pasa y no culparme por mis reacciones, ser más transigente conmigo misma a la vez que no pierdo la exigencia que para mí es un factor importante. Cuando estoy en bucle tener mucha más capacidad de cortar el pensamiento insistente y salir de aquí, tener la capacidad de ver el "problema" desde fuera integrando diferentes ópticas, perspectivas y maneras de interpretar. También me ha ido muy bien ir apuntando técnicas para poder aplicar en los momentos difíciles y el apoyo a marcarme hitos. Tengo la sensación que al final de cada sesión me he ido con unos "retos", un trabajo para ir probando de hacer en las semanas siguientes que para mí es estimulante y me ayuda a progresar. Ahora que ya hemos finalizado el proceso me siento muy feliz y cómoda ahora mismo conmigo, mi vida y mi autoestima; y puedo ver la vida desde otra óptica y perspectiva, sin prejuicios, sin estigmas y desde un lugar mucho más tranquilo, en paz y feliz. Lo recomiendo a las personas que tengan ganas de hacer un trabajo de crecimiento personal e introspección».També m'ha anat molt bé anar apuntant tècniques per poder aplicar en els moments difícils i l'ajuda a marcar-me fites. Ara que ja hem finalitzat el procés em sento molt feliç i còmode ara mateix amb mi, la meva vida i la meva autoestima i puc veure la vida des d'una altra òptica i perspectiva, sense prejudicis, sense estigmes i des d'un lloc molt més tranquil, en pau i feliç. Ho recomano a les persones que tinguin ganes de fer un treball de creixement personal i introspecció».
Maria
«Me ha ayudado a hacerme preguntas, a detectar situaciones por mí misma y a ser capaz de gestionarlas con tranquilidad, sin sentirme juzgada, tan solo acompañada. Las sesiones con Núria me sirven para verlo todo desde una perspectiva más global, desde fuera, con todas las partes, no solo la que a mí me tiene nublada en el momento. Me permite tener los pies en el suelo, tranquilizarme, aclararme y ser consciente de lo que me está pasando, de lo que me digo a mí misma, y de lo que proyecto. Lo recomendaría a todo el mundo, tanto puede ser para acompañar una situación complicada, como para gente que se quiere conocer y ser consciente de lo que le influye y le afecta a nivel personal. A mí a veces me sirve para comprobar que estoy bien, que estoy teniendo dinámicas más positivas conmigo y mi vida. No tienes porque estar mal para hacer terapia y entenderte».
E.A.
«El de Núria es un acompañamiento discreto y nada invasivo, en el que claramente tú eres el centro del proceso. A veces esta posición da miedo, es como acercarte al abismo. Pero sin sentirte sola. Durante mi proceso con ella he conseguido poner luz y humor a algunas de mis oscuridades, he incorporado una mirada más compasiva hacia mí y he añadido herramientas concretas con las cuales conectar con las sensaciones corporales de las que a menudo estamos tan alejadas. Lo recomendaría a toda aquella persona que esté interesada en explorarse, entenderse y enfrentarse a lo que acostumbramos a evitar mirar. Y a la vez, a aquellas que no quieran perder de vista que formamos parte de un todo, la sociedad, y que hay ejes que nos atraviesan y en parte nos explican».
A.S.
«Para mí, el de Núria, es un acompañamiento muy respetuoso y próximo. Con las herramientas que me ha ido dando me siento capaz de afrontar y autorregularme ante situaciones que antes se me hacían una montaña. También noto que, cuando tengo pensamientos "negativos" se me hace más ágil distanciarme. Lo recomendaría a cualquier persona que esté en un momento en el que tenga ganas o necesidad de entender dinámicas propias tanto con una misma como con los entornos 🌞».
Equip d'intervenció social
«Lo que nos ha dado más apoyo del trabajo con Noe y Núria es la vivencia del espacio como un espacio seguro donde la escucha por vuestra parte ha estado importante, ir recogiendo las demandas y necesidades del equipo, contrastar y devolver (con amor). Como resultado se han podido hablar de cosas que estaban escondidas y no se las había reconocido ni dado un espacio, el hecho de ponerlas sobre la mesa y desde la confianza, nos hemos podido ocupar de temas que estaban pero que no los mirábamos. Lo recomendaría a cualquier servicio que trabaje en equipo, se trata de salud laboral».
Xavi, membre de la Xarxa CooperaSec
«He sentido que con Noe y Núria se ha hecho un acompañamiento para abordar un conflicto al ámbito de un proyecto de intercooperación entre varias entidades de la ESS con mucho cuidado, el poder escuchar las diferentes voces y el poder hacer un cierre donde se han podido recoger los aprendizajes. En un proceso interno "de desborde", haber tenido este acompañamiento externo nos ha permitido poder hacer un cierre con cuidados entre las diferentes personas y entidades que hemos participado en este proyecto de intercooperación. Lo recomendaría a cualquier entidad o colectivo que quiera abordar un conflicto como proceso de aprendizaje y con ganas de poder escuchar las diferentes voces».

Si lo que has leído te encaja, pide una primera entrevista gratuita.

Pide cita en mi calendario, en el horario que te vaya mejor y hacemos una videollamada de 20-30 minutos para que puedas aclarar dudas, explicarme brevemente qué tipo de apoyo estás buscando y vemos si soy la persona que te puede acompañar. 

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